Home » Tranzyt » Oczyszczanie i odchudzanie

Oczyszczanie i odchudzanie

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie a także wymiatanie
toksyn z ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pozbawiony toksyn
i tylko zyskuje na diecie tego typu. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców albo jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
jeść owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
mnóstwo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym również są rekomendowane. Owoce nie zawierają
mnóstwo kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
konsumować bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Pomiędzy
porcjami pożywienia pije się niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
czy też rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później tracenie kalorii ulega spowolnieniu. Tej diety nie
wolno stosować długoterminowo, bo nie
zapewnia ona wszystkich nieodzownych składników
dorosłej osobie. Rekomenduje się
jadać w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później przejść na odmienną dietę
o obniżonej ilości kalorii. Podczas
letnich miesięcy można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie zjadać pięć
niewielkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i polecane osobom tracącym kalorie. Dietę wzbogaconą
we wszelkie mikroelementy zaleca się stosować
przez niewiele miesięcy, ponieważ nie zubaża
ciała i zapewnia mu wszelkie
nieodzowne
elementy. Cukier oraz sól trzeba
limitować, bo nie są to zdrowe elementy
diety, ale jest to niezwykle oczywista a także
każdemu znana kwestia.

wiecej informacji na stronie : viagra tanio

kamagra zel